オフィスワークを実施している会社

オフィスワークで気を付ける事

資料や文書、伝票の作成や電話応対など会社の中では必ずなくてはならない事務のお仕事。大抵事務所の中で行うオフィスワークとして、会社側の需要も高くまた他の職種に比べて応募人数も多いので人気のある仕事と言えると思います。そんなオフィスワークですが、椅子に座ってPCとずっとにらめっこというイメージもあります。たまに来客があると席を立って応対したり、コピーをとりにいったり席を外す事もありますが、就業時間のほとんどは席に座りっぱなし。自分も事務のお仕事をしていた時は、立ち上がると椅子にお尻のかたが出来るほどでした。

そんなオフィスワーカーが気を付けなければならないのが「座りっぱなし症候群」。初めて聞く人も多いかと思います。女性の間で急増中らしく、一日ずっと座りっぱなしでいると体に様々な不調が出てくるんだそうです。血流が悪くなる事でエコノミー症候群に似たような状態になってしまうとの事。エコノミー症候群は呼吸困難や時にはなくなる場合もある怖い病気です。座りっぱなし症候群もそうですが、原因は長時間の座りっぱなしと水分不足。仕事が忙しくなると席を立つ事や飲み物がなくなっても取りに行かなったりと悪循環に陥ってしまいます。休憩時間を必ずもうける、決まった時間にトイレに行くなど、席を立つ事を意識して仕事をするように心掛けましょう。

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