オフィスワークを実施している会社

オフィスワークの注意点

オフィスワークをしていますが、ずっと座りながらの仕事でも一日が終わるとずいぶんと疲れるものです。実際にあまり体を動かすことはないのですが、長時間ずっと同じ姿勢でいることが体に疲労を溜めるのでしょう。私の働くオフィスを見渡してみると、みんなあの手この手でちょっとでも疲労を軽減しようと工夫しています。少数派ですが、いす代わりにバランスボールを使っている社員がいます。話を聞くと「いすより疲れない」とのこと。背もたれがない分、逆に疲れるだろうと思うのですが、利用している人からするとそうではないということです。また多くの社員がやっていることといえば、室内履きに履き替える、ということです。私もオフィス内ではサンダルに履き替えています。これはなかなか効き目があり、皮靴で圧迫されながら働くのと違い、足の疲労が溜まりにくいですね。

こういった疲労を溜めない工夫をするとともに、定期的に適度な運動をするのもいいとのことです。たとえば屈伸など、その程度の運動で大丈夫です。アメリカのある統計ではデスクワークを長い年月続ける人の寿命はそうでない人に比べて短くなる傾向にあるのだとか。やはり長時間同じ姿勢でいることは体にはよくないようですね。いろいろと工夫をしながら、元気にオフィスワークに励みたいものです。

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